photo

ヨーガ・スペース プラシャンティ -YOGA SPACE prashantih-



プラシャンティとは

サンスクリット語で 永遠に広がり続ける平安 という意味です。
内なる平安が外に漂っていって周囲を平安にするとき、それがプラシャンティ。
幸せな一人一人が 幸せな家庭、幸せな社会、幸せな世界を創っていく。
今ここに生きているあなた自身が幸せで 内なる平安に満ちていますように・・・



レッスン内容

伝統的なヨーガの智慧とヨーガ療法の理論に基づいたレッスンを行っています。

アーサナ、呼吸法、リラクゼーション法、瞑想法などを取り入れながら、ゆったりとしたペースで行います。

誰にでも無理なくできる実習です。

年齢や経験を問いません。

体が硬いとか運動が苦手、などといったことも全く問題ではありません。

比べず競わず、自分の内側に意識を向けて、からだの声、心の声に耳を澄ませていきます。

さああなたも一緒にヨーガを始めてみませんか?
からだもこころもレベルアップ!
そして何より
いつも心穏やかで喜びに満ちた自分でいられるように―――